طبخ

طريقة عمل الذرة الحلوة المسلوقة تمنح الشعور بالدفء في فصل الشتاء

مجلة حرية l  نقدم لكم اليوم متابعينا من خلال موقعنا ” مجلة حرية ” طريقة عمل الذرة المسلوقة هي طهي الذرة التي يفضل أن تأكل العديد من الأفراد في جميع المراحل العمرية ويتم طهيها وتقديمها بأكثر من طريقة جئنا إليك اليوم نقدم لك أكثر من طريقة شهية من خلالها طهي الذرة الحلوة هي الذرة المفضلة لكثير من الناس المحاصيل الشتوية الجيدة لأنها تحتوي على

طريقة عمل الذرة المسلوقة و مكوناته

العنصر..

  • كمية 8 مخاريط الذرة.
  • الملح حسب الذوق.
  • كمية مناسبة من الماء.

طريقة الطبخ المغلي الذرة الحلوة

  • نحن نستعد الكيزان الذرة ، وإزالة جميع الأوراق لصقها ومن ثم تنظيفها جيدا من كومة الداخلية.
  • نحضر مقلاة ونضع الماء فيه ثم نذهب إلى النار ثم نضع الذرة في الماء وندعه يغلي وتنضج.
  • الذرة يخرج من الماء الساخن وبعد رشها مع القليل من الملح يعطيها طعم لذيذ ونكهة ويتم تقديم الساخنة وصحية هنا.

كيفية تحضير الذرة الحلوة مع التوابل

العنصر..

  • الذرة المسلوقة.
  • عد 2 ملعقة طعام زبدة.
  • يرش مع التوابل.
  • ملعقتين من عصير الليمون الطازج.
  • رش مع الفلفل الحلو.

كيفية طهي الذرة الحلوة مع التوابل

  • نحن نطبخ الذرة بالطريقة المعتادة التي فعلناها من قبل.
  • ثم إزالة حبات الذرة ووضعها في مقلاة.
  • ثم تضاف التوابل والبهارات مع الزبدة ، مع تحريك حبات الذرة جيدا حتى يتم تشبع الزبدة.
  • يضاف عصير الليمون ويترك الذرة على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، مع الاستمرار في التحريك حتى يتم دمج المكونات جيدا مع التوابل.
  • نأتي أكواب صغيرة ونضع فيها حبات الذرة والصحة وهنا.

طريقة عمل سلطة الذرة

العنصر..

  • علبة من الذرة الحلوة المصفاة من الماء.
  • اثنين من الحبوب من الفلفل الحلو مقطعة إلى قطع صغيرة.
  • علبة من الفاصوليا السوداء تصفيتها من الماء.
  • عدد 2 الطماطم مقشر ومكعبات.
  • يتم قطع شرائح التورتيلا والمقلية.
  • أربع قطع من الورق ، حجم صغير واحد.
  • 2 صدور دجاج متبلة بعصير الليمون.
  • بابريكا
  • ثوم
  • الخل.
  • صاح.
  • صلصة الصويا.
  • جبن شيدر المفروم.
  • المفروم الكزبرة الخضراء.

المكونات ماء مالح…

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الخل البلسمي.
  • ربع كوب زيت الزيتون.
  • نصف ملعقة كبيرة من السكر.
  • يستعيد ملعقة.

طريقة تحضير سلطة الذرة

  1. ابدأ بتحميص صدر الدجاج واحتفظ به حتى يبرد تماما.
  2. اخلطي الذرة الحلوة مع الطماطم والفاصوليا السوداء والفلفل والكزبرة والخس.
  3. ثم يضاف جبن الشيدر والتورتيلا إلى وجه الخليط أعلاه.

هل نظام غذائي الذرة الوحيد مفيد للتخلص من الوزن الزائد

  • تزرع الذرة في فصل الشتاء يفضل الكثير من الناس تناولها لأنها لذيذة لأنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم ، مثل الكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة وتعطيه شعورا بالدفء.
  • من الأفضل تناول نصف كوب مرتين في الأسبوع لأنه يعتبر وجبة خفيفة بين الوجبات الأخرى وهذه الطريقة تساعد على التخلص من الوزن الزائد بمرور الوقت.
  • وقد أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على كمية من الألياف الغذائية التي تلبي رغبة الإنسان لا يشعر بالجوع ، ولكن يشعر كامل لفترة طويلة.
  • تساعد الذرة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتقلل من حدوث عسر الهضم والانتفاخ.

يقطع صدر الدجاج على شكل أصابع ثم يضعه في السلطة ويقلب جميع مكونات التتبيلة ويوضع في السلطة ويوفر الصحة والسعادة.

السابق
طريقة عمل دجاج فاهيتا في المنزل بابسط المكونات وأسهل الطرق
التالي
شروط تمويل الأسرة الجديدة للموظف الحكومي والخاص والمتقاعد